记得以前和舍友住一块的时候，经常听他说第二天什么几点起床，可真到起床的时候总会拖延很久。闹钟定了也不止一个，然而最后一个不响，绝会不起床。有时候很多个闹钟一块响……

可即便如此，舍友也有迟到的时候，而且曾经因为迟到被公司开除。那天舍友被公司安排会见重要客户，前一天晚上定了很多闹钟，并且嘱咐我一定要叫醒他。结果闹钟响了无数遍，我也用尽了浑身解数，对方就是不醒。其实对方也醒了，就是赖床，拖延……本来起的就晚了，加上当天堵车特别严重，于是会见客户迟到了。客户是个有修养的人，没说什么，但老板为此非常恼火，并且将这位“拖延晚期”的少年开撵出了公司。

拖延对一个职场人来讲并不是什么好事，可能还会影响到职业的发展。生活中不少职场人或多或少带有一定程度的拖延症，也常为此苦恼，但却苦无良策……在小编看来拖延症其实是一种病，想要治病就要找准病根，如此才能对症下药。

诱因1：过于自信

过于自信其实就是自大，认为有些事情很简单，可真正上手却并非如此。比如经常有人在正常上班的时间偷懒，等到快下班的时候则拼命干活。部分诱因就是犯了自大毛病，认为事情很简单，可以往后推。结果就是别人已经下班了，你还在干活。

治疗：过于自信事实上是对自身认知的不足，缺乏合理的规划。改变的方法就是给自己定好目标，每个时间段做相应的工作。如果没有做好，也要给自己相应的惩罚。

诱因2：自卑

自卑就会害怕，害怕就不敢面对，就会往后拖，可既然任务安排在你的头上，拖延是没用的。

治疗：自卑和自大一样，都是对自身认知的不足，那就需要树立信心，从小事做起，做成一件事，自信也增长了一分。

诱因3：情绪化

有的职场人，尤其是新人，有着明确的好恶，对自己不喜欢的坚决不做，可工作有时候多数并不只是做喜欢的事情。比如小编喜欢写东西，而有时候也会被安排整理文件。对于这种低级的工作本人是很排斥的，觉得没啥技术含量，所以我就会把这类任务往后排。

治疗：只要是工作，哪怕是最基本的，哪怕是厌恶的，只要在你职责之内，就要去做。如果完不成，轻则被老板批评，重则扣钱。被批评脸皮厚的人可能不在乎，但没人跟钱过不去。另外，完成本职工作，避免情绪化也是一个职场人专业的表现。

诱因4：你觉得很忙

工作中这样的情况还不少，觉得一天快要累死了，可活怎么越干越多了？

治疗：你觉得忙，不代表真的忙。做事东一榔头西一棒子，一天上是十几趟厕所（偷懒），不知道的还以为你前列腺。方法很简单，制定好一天的工作计划，明确要完成的目标，合理利用好工作时间的每一秒，才能让工作更轻松！