频繁调换工作会对职业生涯造成害处，在10年中换了至少5份工作的员工，不仅不会很容易地找到工作，反而更容易遭到雇主的拒绝。

频繁跳槽反而会影响自己的职业生涯。一项由美国和加拿大共同发起、人力资源公司罗致恒富（Robert Half）主要负责的调查发现，频繁调换工作会对职业生涯造成害处，在10年中换了至少5份工作的员工，不仅不会很容易地找到工作，反而更容易遭到雇主的拒绝。

罗致恒富公司召集了200名老板，考察了频繁的工作变动是否会影响他们对员工的看法。有36%的高层管理人员表示他们非常不看好频繁跳槽的人，还有53%的老板表示他们不太看好频繁跳槽的员工，只有11%的受访者表示不介意员工跳槽的次数。

罗致恒富公司的负责人菲尔·谢里丹先生认为，就业市场近几年来出现了反弹，如果员工对某些工作只存在短期的意愿，那员工很难在一个公司获得长足的发展。 从企业的长期发展来看，老板更青睐对公司、对上司忠诚度高的员工。因此，跳槽次数过多的员工并不被老板所看好。尽管在一个公司的最优工作时间无法确定，但 要想得到职位的提升和承担更多的工作责任，至少需要4年的时间。