每当这个时候，我脆弱的神经有绷断的前兆，无意识的嗓门变粗了，脾气变得暴躁了。

同事也有自己的压力，这样你来我往，结果造成了一个个恶性循环。

若干回合后，大家关系疏远，后果很严重，即便在同事离职了几年之后，在大街上我们碰到了彼此，都不会打招呼。

慢慢的，我学会了控制脾气，让自己不那么粗暴。

在遇到有矛盾的时候，我都会忍一下，不让自己发表一些带有刺激味道的评论。

但是我认为，光做这些也不够，我必须得想的更深一些。

很多人都和我一样，忙的时候，不喜欢别人动不动跑过来打扰。

所以，如果同事跟我说了一些不是很重要的事情，我都会尽量往后放一放，但是会给他提前讲清楚。

告诉他，最近我因为什么原因，实在是太忙了。他的事情我恐怕要往后拖延，并且尽量给他一个准确的时间。

这么做让他心里有底，那么在这个期限之内，他不会来打扰我，我就可以安安心心地干我自己的事。

如果团队里面有安排，我会找领导和同事明确责任，是属于我责任内的事，把它做好我责无旁贷，但是如果是别人份内的事，

我可以配合，但是我只能把它排到后面，我自己的事优先。

在忙起来的时候，我会提前一天把任务罗列好，第二天按照计划一项一项的完成，下班之前比对，假如做了好多事情，成就感也就跟着来了。

而且在工作的时候，我会把耳机带上，全身心的投入工作中，同事看到我这样，他们心里也清楚，我不希望被打扰，这就给彼此留出了空间。

在办公室，当我们压力太大的时候，这种情绪会弥漫扩散，我们可以从自身做起，尽量把这种不良的情绪控制住，给自己上班八小时，一个好的环境。