■ 在室内时，躲在坚固家具下面

地震时，剧烈晃动时间约为1分钟左右。这时应顾及的是您自己与家人的人身安全。应当在重心较低且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

■ 摇晃时立即关火

大地震时，不能依赖消防车来灭火。因此，每个人关火、灭火的努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。平时应养成即便是小的地震也关火的习惯。

■ 不要慌张地向户外跑

地震发生后,如果慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

■ 将门打开，留下出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生过有人被封闭在屋子里的例子。请将门打开，留下出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

■ 在人多的场所时保持镇静

在商场、剧院等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

如发生火灾，应以压低身体的姿势避免吸入烟雾，并做到绝对不吸烟。

在发生地震时，不能使用电梯。如果在搭乘电梯时遇到地震，应迅速离开电梯。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话求助。

■ 避难时要徒步

因地震造成的火灾蔓延燃烧，出现危及人身安全等情形时，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下徒步避难，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

■ 不要听信谣言

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要，应当用携带的收音机，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。