夏季天气炎热，人们都比较习惯待在空调房内，但长时间吹空调很容易出现皮肤干燥、嗓子疼等上火现象，特别是小宝宝，免疫力不及大人，一到夏季就经常上火、便秘，家长又不敢轻易给孩子喂降火药，只能干着急。那么，夏季宝宝上火怎么办?穴位按摩来灭火，下面一起来了解下。

1、捏脊，家长将手按压在孩子的脊椎上，用指腹去感觉哪里热，然后用手从下往上措，或者用指腹捏，事实上，经常捏脊这不仅可以帮助孩子去火，还可以促进孩子肠胃消化，提高免疫力。

2、按摩天柱穴，天柱穴位于脖子后面两侧大筋的凸起点上，家长可以用手按压此处，并由内向外推，或者按住穴位向下推开。值得注意的是家长在按压时要注意时长，一般半分钟即可。

3、刮大椎穴，大椎穴位于背部第7颈椎棘突下凹陷处，有些宝宝在上火时可能会有咳嗽的现象，家长可以用刮痧板刮大椎穴周围，如果宝宝确实有内热，几次拖刮之后，穴位附近会出现红色的痧。

4、按摩天突穴，天突穴位于锁骨中间，孩子有内火时，往往会出现咳嗽、积痰等现象，经常按摩天突穴具有祛痰止咳的效果，如果孩子喉咙部位的痰比较多，家长在按摩穴位的同时，还可以让孩子做吞咽动作，这样效果会更加明显。

关于夏季宝宝上火怎么办，穴位按摩来灭火的介绍就讲到这里，为了避免夏季宝宝上火，家长应多注意给孩子补水，如果孩子还在吃母乳，妈妈也要注意个人饮食，平时最好吃一些清淡、易消化的食物，如果宝宝是因为喝奶粉而上火，家长就需要及时给宝宝更换口味清淡的奶粉。