有不少怀孕过的母亲反映，她们在生完宝宝后，记忆里出现了明显的下降。她们会常常忘记刚才做过的事情，或者忘记东西放在哪里，诸如此类。许多人会把怀孕后的记忆力下降现象与怀孕本身联系起来，提出“一孕傻三年”的说法，这是真的吗？怀孕真的会影响记忆力吗？

医学研究指出，怀孕后记忆力下降与体内激素的变化有关。孕妈妈的记忆力减退会有两个明显的时期：怀孕的前三个月，怀孕的第三个月。不过，每个孕妇的表现也是不同的。有些人可能更健忘，而有些人可能不会表现出太多。这与每个人的体质有关。女性在怀孕期间记忆力下降，主要是因为女性在此期间会分泌大量的黄体酮，尤其是在怀孕的前3个月。在身体能够适应这些孕酮之前，水肿会出现在她身体的所有组织中，如粘膜水肿、间质水肿等。这些水肿会影响神经传导性能，从而使大脑反应不像以前那样快，于是人容易变慢、记忆力丧失等。

那么，孕妈妈们要如何应对记忆力下降的问题？首先，她们应该放好心态，认识到这是一种必然的现象，但是会因为每个人的体质不同而有所差距，所以，不要把“孕傻”太放在心上，要相信这是一个短暂的时期，会有恢复好的时候

。在怀孕前后，学会好好地与自己身体上的种种变化相处，接受身心上的大改变，同时保持积极的心态，不要为这些改变而焦虑、伤心。同时，孕妈妈身边的家人、朋友也应该更加关心和呵护她们，理解她们生理上的改变，并给她们提供必要的帮助。