俗话说：“一胖毁所有!”“减肥是女人终身的事业。”虽然对于不同的人来说，身材标准都是不一样的。然而瘦是大多数人的审美标准。市面上有很多种减肥产品和方式，但是有哪些是适合自己又安全的呢?想知道怎么样才能瘦下来吗?跟着明月老师一起算算吧。

规则：保持内心安静的状态，在心中默念自己减肥成功的方式是什么?从下面四张牌中凭感觉选出一张来，切记不可反复挑选，选好后下翻查看答案。

    减肥成功的方式是什么?  

    ▼  

    选  

    ▼  

    好  

    ▼  

    后  

    ▼  

    往  

    ▼  

    下  

    ▼  

    拉  

    ▼  

 选择1：星币四-

分析：按照你的体质，想瘦不难哦，只要平时多注意自己的饮食情况，可以逐日慢慢的减少食量，不需要太刻意。同时每天有一些适量的运动，多运动一下下，想瘦就很简单啦。

 选择2：星币八-

分析： 想要减肥的你可能需要一些外界的帮助了，可以去市面找一些口碑比较好的减肥产品，或者是比较健康的茶饮，平时不能吃高热量的食物啦，控制住自己也不是一件难事。

 选择3：宝剑四+

分析：你的身体状况并不适合你减肥哦，最近怕是在生病吧?减肥是要在自己的身体条件允许的情况下才能减肥的哦，凡是都应该以健康为标准啊。健康的人最美。

 选择4：节制-

分析： 很遗憾的告诉你，你的脂肪比较顽固，减肥比较难哦，短期效果不大。首先你需要立下决心，足够的毅力坚持让自己减肥!不管是饮食和运动都要严格的控制自己，但是也别太夸张，还是要活着的嘛。尝试问问健身教练或者是营养师的意见吧。