其实我们生活中很多食材都是有很多的功效的，对我们的身体都是有很大的帮助的。红豆薏米粉是在夏天很多人会在减肥的时候所吃的一种食物，其实这种食物不仅能够帮助我们的身体排湿减肥，还具有其他的很多功效，了解完这种食物以后，其实我们可以在家中经常准备一些，每天吃一次对我们的身体是有很大的好处的。

一、减肥瘦身

其实现在很多人会把红豆薏米粉当作自己的代餐粉，意思就是说自己不吃一些主食，每顿只喝一些红豆薏米粉，这样可以帮助自己达到减肥瘦身的效果，因为红豆薏米粉中的一些膳食纤维可以促进我们肠道的蠕动，帮助我们的肠道能够更好的去排便。

二、抵抗癌症

这个功效有可能很多人并不是非常了解，因为薏米中含有的一些成分是抗癌的一些成分，并且能够帮助我们减轻化疗的副作用，所以在平时生活中，我们可以吃一些红豆薏米粉来帮助自己抵抗癌症，对自己的身体是有很大的帮助的。

三、增强精力

在现在夏天天气非常炎热的状态之下很多人的精力都是非常不旺盛的，并且现在很多人的工作和学习压力都是非常大的，很容易让自己出现无力的情况，在这种情况之下，其实可以喝一些红豆薏米粉可以增强自己的活力，让自己有更大的精力去面对繁忙的工作，同时也会让工作的效率提高。

上面几种就是红豆薏米粉的主要功效，由此可见这种食物对我们的身体帮助还是非常大的。在平时生活中，如果自己压力太大或者是湿气太重的话，其实可以选择这种食物来帮助我们能够更好的排湿，让我们的心情也能够得到非常大的放松。