五味子近些年来在养生方面的功效越来越被大众接受和普及，大众常用的大都是北五味子，但是由于五味子有南北之分，人们了解自己的身体状况，想选择五味子来调理身体，又会困惑于两种五味子的功效差别，在这方面会走许多弯路，下面就来为大家普及一下这方面的知识。

五味子顾名思义，具有五味，酸、苦、辛、甘、咸。中医上说，酸入肝，咸入肾，辛入心，苦入肺，甘入脾。所以五味子五脏皆治。中医古籍记载①《本经》：主益气，咳逆上气，劳伤羸度，补不足，强阴，益男子精。②《别录》：养五脏，除热，生阴中肌。③《日华子本草》：明目，暖水脏，治风，下气，消食，霍乱转筋，痃癖奔豚冷气，消水肿，反胃，心腹气胀，止渴，除烦热，解酒毒，壮筋骨。由此可见其功效在于滋补强壮之力，药用价值极高，有保肝护肝功能。

五味子分南北五味子，历史上均以不同来源作为区分。北五味子是指河北、辽宁、吉林、黑龙江等地。南五味子是指华南、华北、湖南、湖北、江西、四川等地。北五味子为传统使用正品，除上述收敛固涩的功效外，偏重于补益心肾的作用，而南五味子则偏敛肺止咳。所以北五味子质比南五味子优良，入滋阴药当以北五味子为宜，使用上也是北五味子较为广泛。

所以，根据个人身体状况，选择南北五味子很重要。如果有夜眠不宁，心烦多梦，急躁健忘，神经衰弱症状，或者平时饮酒较多需要护肝的，就选择北五味子较好。如果平时气管支气管有炎症，咳嗽气喘，就选择南五味子为宜。

通过上述简单的说明，大家已经知道北五味子的功效是什么，以及北五味子与南五味子的区别，也了解需要针对自身的体质及身体状况来选择南北五味子，不能盲目使用，这样不仅不能起到治疗或调理作用，反而可能会适得其反。此外，怎样判断自身的体质以及选择南北五味子有疑惑不解的，还应当到正规的医院或者寻求正规的医师的帮助，这样结合起来才能事半功倍。