产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。因此在很久以前，追溯至西汉，就有坐月子的相关记载。

坊间一直流传，坐月子不可受凉，因此很多孕妇都特别避开夏季产子，就怕炎热夏季不能吹空调，做月子辛苦，其实夏季坐月子真那么难受吗？小编特别采访了医院妇产科医生，为炎热夏季还要坐月子的产妇们支招，如何舒服又健康的坐月子？

 衣食住行全方位解析，夏季产妇如何坐月子

妇产科医生告诉小编，夏季坐月子也不用太紧张，产妇要保持心情愉快，自己解决不了的问题一定要提出来，求得家人朋友的帮助，否则很容易导致产后抑郁。

 1、衣

很多老人家认为，夏季坐月子，产妇仍然必须得穿长袖长裤。梁护长说，如果是在空调房里，建议产妇穿着舒适的长衣长裤；反之则以产妇舒适为主。但要特别注意的是，产妇由于体虚，很容易流汗，所以要请换衣服保持清爽。