其实普洱茶的减肥效果不是非常的明显，如果我们想通过普洱茶一个月瘦十几斤，想要达到这样的效果还是具有一定难度的，很多人都尝试过喝普洱茶进行减肥，但是喝了一阵子之后感觉自己也没瘦多少，因为都怀有一个疑问和普洱茶真的会瘦吗?

正确的饮用普洱茶确实会让人瘦一些的，不过我们在喝茶水的时候需要在时间上有所把控，很多人选择在饭前喝上一杯普洱茶，这是想通过茶水添加一部分的饱腹感，这样一来在吃饭的时候就会吃的少一些，可是大家不知道的是。

当我们在饭前饮用普洱茶后，反而会增加我们的食欲，这样就造成了我们饭量变大，胃口大增的情况。我们在喝普洱茶的时候是需要在饭后饮用的，吃饭的时候我们想要瘦的快些，就需要在饭量上有所减少，晚餐吃五六分饱是最佳的，在饭后饮用一定量的普洱茶，能够帮助对食物的消化和分解，阻止身体吸收食物中的脂肪。下面再给大家说说普洱茶的功效与作用。

普洱茶的功效与作用：

1、发酵后的普洱茶中有着非常多的益菌群，能够加快新陈代谢的速度和帮助食物的消化。

2、还具有较好的降脂效果，适合三高人群患者饮用能够帮助控制病情。

3、肠胃不好的人适合饮用普洱茶，因为普洱茶具有养胃、护胃的功效保护肠道。

只要我们长期坚持服用普洱茶，就一定能够达到瘦身的效果。只不过我们平时在饮食上可以适当的控制一些，抽空在做一些有氧运动，减肥的效果将会事半功倍。上文还给大家介绍了普洱茶的功效与作用，作为一款具有养生效果的普洱茶，大家可以尝试饮用此茶。