对中医比较熟悉的人可能听说过脾肾阳虚这个名词，在我们生活中，脾肾阳虚是一种非常常见的疾病，脾肾阳虚指的是身体素质差的人受了寒气，脾胃和肾脏的气血供养不足，导致身体变得更加虚弱。那么,脾肾阳虚会影响肠道吗?脾肾阳虚要吃什么?下面我们一起来了解一下。

大部分人都听说过慢性胃炎这个疾病，慢性胃炎的起因就脾肾阳虚，脾肾阳虚会影响肠道，会使肠道的正常功能出现异常，随着病情的发展，慢慢变成慢性胃炎，所以说脾肾阳虚会影响肠道。

既然知道了脾肾阳虚会影响肠道，那么，脾肾阳虚要吃什么?

一、猪腰汤

食材： 猪腰子、补骨脂、肉豆蔻、花椒、八角、茴香

做法：猪腰子的筋膜用刀去掉，把猪腰子用清水洗干净，然后把猪腰子用刀切成细块状，将猪腰子、补骨脂、肉豆蔻、花椒、八角、茴香全部放进锅里，加入适量的水，用猛火煮开水，等水沸腾后改为小火，大概需要熬煮30分钟，加入适量的食盐调味就可以关火了。

猪腰汤的功效： 温肾壮阳、固肠止泻，脾肾阳虚的人每天吃一碗猪腰子，不用喝猪腰汤。

二、豆蔻馒头

食材： 白豆蔻、面粉

做法：在面粉里加入适量的水，用手揉成面团，然后加入适量的碱水和酵面，等面团发酵一下，把白豆蔻研磨成粉末状，把白豆蔻粉末撒在发酵好的面团上面，用手揉和在一起，然后捏成馒头，隔水蒸熟就可以使用了。

豆蔻馒头的功效： 温中健脾、理气止痛。脾肾阳虚的人可以把豆蔻馒头当成早饭来吃。

通过上面对脾肾阳虚的介绍，我们知道了脾肾阳虚会影响肠道，脾肾阳虚的人在生活上要注意饮食的细节，要保持良好的饮食习惯，饮食要清淡，尽量不要吃太过冰凉的食物，例如冰箱里的雪糕、汽水等，此外，脾肾阳虚的人在空闲的时候应该多些去户外运动一下身体，既可以呼吸新鲜空气，又可以锻炼身体，提高身体的免疫能力。