在养孩子的过程中大家都遇到过这样的一个问题，那就是孩子不爱吃饭，那么宝宝不爱吃饭怎么办呢，造成孩子不爱吃饭的原因是什么呢，这是一个值得家长思考的问题，首先我们应该了解清楚孩子不爱吃饭的原因以及解决的办法是很重要的，一起来看看吧。

 宝宝如果不爱吃饭原因是什么?

 1. 零食吃的太多

孩子的嘴巴一直闲着就会造成孩子到吃饭的点不吃饭，如果说长时间的这样消化系统在持续的过程中就导致肠胃功能的一个紊乱，孩子都特别爱吃高热量的甜食，比如说糖果，蛋糕等，孩子不饿也没有要吃饭的意愿。

 2. 孩子吃东西没有规律性

每天吃饭的时间不一扰乱肠胃的消化规律，到了饭点也不想吃饭，长时间这样孩子就不怎么爱吃饭了。

 3. 孩子有思想了

孩子想成为自己的主人，拒绝家长的喂饭，这样的情况下孩子还会出现自己穿衣服，洗脸，刷牙的情况出现。既然孩子有了这个意识就要尊重孩子的选择。

 4.有时候饭菜不合孩子的胃口

要变着法的给孩子做呼怕东西，如果总是单一的一种食物，孩子慢慢的就会吃腻了，就会造成孩子不爱吃饭的一个现象了。

 5.孩子吃饭之前不要教育孩子

一旦影响孩子的心情可能小孩子过于敏感就不想吃饭了。

 孩子不爱吃饭怎样调节?

 1.给孩子变着花样做饭

如果孩子不爱吃饭的话爸妈一定要变着花样的给孩子做，搭配颜色，图案让饭变的可爱又有趣，这样可能让小朋友胃口大开。

 2.饭前不要给孩子吃零食

平时的时候少给孩子吃一些零 食，偶尔吃但不要过量，饭前不可以吃，特别是一些垃圾的食品，尽量的不要给小孩子吃。

 3.把吃饭的时间固定下来

给孩子养成一个饭点的概念，事先和孩子约定好，告诉孩子必须吃完碗里的饭如果吃不完饿了没有东西吃，时间久了就会养成孩子定时吃饭的好习惯。

 4给孩子准备可爱的餐具

如果说孩子喜欢什么玩具就给孩子准备可爱的餐具，这样可以引起孩子的兴趣，可以带着孩子一起去买自己喜欢的餐具，孩子就可以愿意吃饭甚至是爱上吃饭了。

 5.养成吃饭好习惯

吃饭的时候一定要告诉孩子要专心，不要吃饭玩，提前结束游戏时间，饭前可以让孩子帮着拿碗筷，孩子会很乐意去帮助大人做这些事情的。

 6.吃饭前不责骂孩子

如果说孩子没有胃口的话不要硬逼着孩子吃，如果说一味的逼着孩子吃饭会让孩子留下心理阴影，对孩子的成长发育是没有任何的好处的，如果说小朋友吃不下那么就晚点吃，等到孩子饿了就会好好的吃饭，这样可以有利培养孩子吃饭的兴趣。

孩子不爱吃饭父母一定要格外的注意，避免造成孩子营养不良，因为孩子一旦营养不良后期会非常的麻烦，帮孩子调理是要讲究方式方法的，不要过于着急。