在哺乳期时，很多妈妈们都会忽略的乳房的护理，不过一方面也是由于经验的不足，容易忽略了身体的一些变化，比如在哺乳期乳房如果出现了硬块，那么这可以注意哦，不是每位哺乳期的妈妈都会出现的乳腺硬块这样的情况哦，不过妈妈们也不用特别的担心，只要及时发现并进行护理是没有大碍的，不会对身体造成伤害，也不会对宝宝的健康产生影响。

 为什么哺乳期会产生乳腺硬块呢？

其实这跟别喂奶也很大的关系的，大部分产生的乳腺硬块的原因是因为喂奶的不正确，才会产生乳腺硬块。那是因为奶堵住了乳腺，然后进一步的产生乳腺硬块，如果乳腺没有通的话，在涨奶的时候就会非常的痛，有时候痛得眼泪都会掉下来。

 如何缓解哺乳期乳腺硬块?

 1、以用热毛巾进行热敷可以减轻疼痛

如果乳房已经产生了硬块，而且又很痛的话，那么可以采用热毛巾进行热敷，热敷要针对有硬块的地方，进行反复热敷，一天采用多次，但是也不能太烫了，以免引起其它方面的不适，这样的话不但可以减轻疼痛，同时对于乳腺硬块也可以慢慢的去除，因为可以促进乳腺的畅通。

 2、浴时采用热水，在淋浴乳时并进行按摩

上面我们就有说了，用热敷可以减轻疼痛，那么在淋浴时也同样有着这样的效果，而且在淋浴时还可以相应的对乳房进行一定的按摩，进行左右按摩，也可以稍微甩一下双乳，这样的话，可以很好的促进血液的循环，从而进一步的促进乳汁的排出，这样的话就有利乳腺的畅通，从而慢慢的也可以减轻因乳腺堵塞带来的疼痛感。

 3、吸奶器把奶吸干净

一般情况会产生乳腺硬块的话，就是长期哺乳以为奶没有吸吮干净导致的，久而久之从而就会导致了奶结，这样的话就会产生乳腺硬块。如果产生的奶结的话，可以用吸奶器把奶吸出来，不过这个方法可能会非常之痛，很多妈妈都会下不了手，但是如果不是非常严重的话，一般情况下是可以采用吸奶器把乳腺疏通的，从而就可以消除硬块，所以妈妈们为了健康那个痛还是要忍忍的。

 4、以请催乳师进行疏通乳腺

如果吸奶器没办法吸出来的话，那么也可以催乳师，催乳师一般经验比较丰富，比较有了解，也比较专业，催乳师进行疏通效果一般也不错，这样也可以很快就消除硬块。

如果那些都不能改善和消除的话，那么妈妈们可要注意，最好是到医院进行检查一下，看是否是其它疾病产生，以免错过了最佳治疗时期。