1.失眠烦躁健忘时 ：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

 2.神经敏感时 ：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

 3.体瘦虚弱： 体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。

 热点文章推荐：

    让女人突然有性欲的四种方法             裸睡的好处及其一些要点    

    想生儿子男人应该做什么             女人在床上最渴望的六件事    

 女人延缓衰老保持年轻的方法男人如何勾起女人的欲望