1、做好孕前检查
孕前检查可以防止胎儿缺陷的发生。妊娠第3-8周是胎儿畸形的敏感期，孕前检查可以降低胎儿缺陷的风险。

2、怀孕前三个月接种疫苗
接种疫苗可以预防病毒感染。风疹疫苗、流感疫苗、水痘疫苗和乙肝疫苗可以在怀孕前接种。

3、服用叶酸
在怀孕前服用叶酸不仅可以预防胎儿神经管畸形，还可以减少

先天性缺陷如唇腭裂和胎儿先天性心脏病，降低新生儿死亡率。你需要每天补充0.4毫克叶酸和维生素B12。

4、怀孕前治疗慢性病和生殖道感染疾病
女性生殖道感染会给婴儿带来伤害，最好在怀孕前治愈。如滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、尖锐湿疣等。

5、怀孕前三个月和怀孕期间不要接触x光
x光会导致胎儿畸形，应该避免接触。

6、怀孕前三个月停止服用减肥药或其他副作用大的药物
药物会影响怀孕和胎儿，打算怀孕的妇女应该在怀孕的前三个月停止服用药物。

专家还提醒怀孕母亲不要在怀孕前半段进行染发和其他美容护理。烫发剂、染发剂和许多化妆品都含有重金属，会影响胎儿神经的发育，应该在怀孕前避免使用。