日常生活中，您的宝宝是否经常出现大便干、小便黄，甚至哭闹不停的现象？其实这是宝宝“上火”的典型症状。宝宝“上火”，容易引发感冒、上呼吸道感染等病症。许多年轻妈妈缺乏育儿经验，对“上火”没引起足够的重视，引发严重后果。

 6岁以下宝宝易上火

专家指出，6岁以下宝宝易上火，主要有内因和外因两部组成。中医认为：小儿体质偏热，容易出现阳盛火旺，即“上火”现象；其次，宝宝吸收消化及自身调节能力较弱，造成食积化热而“上火”；再加上宝宝皮肤不能很好的锁住体内的水分，容易造成水分流失，从而导致宝宝“上火”。

此外，随着天气逐渐转热，水质变热，同样也会引起宝宝的“上火”症状。儿童很多喜欢吃油炸食品、糖果零食等，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源，其实是在为宝宝“加油添火”。

 宝宝上火的危害

一些家长认为，宝宝“上火”就给宝宝多喂点水喝就没事了。其实不然，小病不治就会发展成为大病：

 1.便秘： 有的宝宝上火后会引起大便秘结，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹，年龄偏小的还会出现小便黄的“积火”现象。

 2.上呼吸道感染： 上火后的宝宝咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就会发展为上呼吸道感染，出现发热、鼻塞、咳嗽等症状。若是细菌感染，可引起气管炎、支气管炎、肺炎等。

 3.百日咳： 宝宝上火后咽喉干痛，常会出现咳嗽症状；7—10天后转入痉咳期，表现为阵发性痉挛性咳嗽；有的病程可达2～3个月，故有“百日咳”之称。

 宝宝上火怎么办

 母乳喂养

很多妈妈为了保持身材，在生育之后拒绝母乳喂养，可实际上这样的方法是错误的，因为我们都知道宝宝身体所需要的营养物质，在母乳中是比较丰富的，坚持母乳喂养对于宝宝身体免疫力的提高也有很大帮助，而且还不会让宝宝出现上火的问题。

 多给宝宝喂水

就像大人上火一样需要多喝水，因为水可以排出身体的一些毒素，这样对于缓解上火的一些症状有很大的帮助，宝宝上火也要多喝水，可以添加一些新鲜的水果泥，因为其中富含比较丰富的维生素c还有一些膳食纤维，可以起到润肠通便的功效。

 注意宝宝的零食选择

因为宝宝很喜欢吃零食，可是我们都知道很多的零食是没有营养的，而且是导致上火的根源，所以说宝宝已经上火之后，那么就需要拒绝这些零食，还有各种辛辣的食物，因为这些食物是会加重宝宝上火的情况的，所以应该注意给宝宝准备清淡饮食。

宝宝上火的时候，家长不管是在饮食上还是在生活上都应该重视，因为很多时候导致宝宝上火最根本的因素，就是平时生活的饮食没有注意，家长们总是让宝宝吃了过多的辛辣燥热容易上火的食物造成的。