在现在生活中，很多人为了应酬或者是和朋友聚会，都会在吃饭的时候喝很多酒，但是喝酒过多的话会使人出现丧失理智的情况，很多男性朋友都希望自己无论喝多少酒都不会醉，这样在朋友面前是比较有面子的，下面就为大家介绍一些喝酒不醉的小窍门。

第一，首先就是在喝酒之前一定要先吃一些食物，来让自己的胃部进行消化，可以吃一些比较油腻的食物，比如说肥肉和猪蹄，因为这些食物当中都含有非常丰富的脂肪，而且不容易被消化，而脂肪的这个特性可以起到保护胃部的作用，防止酒精过快地渗透到胃部，被胃部吸收，千万不要空腹喝酒。

第二，在喝酒的时候最好不要搭配摄入碳酸饮料，比如说可乐和雪碧等，因为，摄入这些碳酸饮料之后，会帮助身体更快的吸收酒精，让人们更快的出现醉意，在喝酒的时候最好是搭配一些绿叶蔬菜，或者是豆制品，因为其中的抗氧化剂和维生素可以起到保护肝脏的作用。

第三，在喝酒的时候应该控制好速度，最好是慢慢的喝酒，不要过快，如果喝酒过快的话，会使得乙醇浓度升高的速度很快，让身体没有充分的时间把乙醇消耗掉，很容易出现喝醉的情况，因此在喝酒的时候，一定要控制好饮酒的速度，十五分钟一瓶酒是最好的状态。

喝酒虽然是一些应酬的场合不可以推脱的事情，但是喝过多的酒对人体还是有害的，因此在喝酒的时候一定要注意饮食的搭配，这样的话才可以帮助提高人体的解毒能力，让人不容易喝醉，也不容易伤害到人的肠胃系统，最好是在喝酒的时候吃一些含有维生素B的食物，比如猪肝，可以帮助保护肝脏和肠胃。