很多人在平时会突然出现恶心想吐的症状，这多是肠胃消化功能变差导致的，除了针对病因进行治疗，更要注意合理安排饮食，专家认为，患者此时一应多吃好消化的食物，比如各种食疗粥就是可减轻恶心呕吐等症状的最佳食物，下面就为大家介绍一下最适合恶心想吐患者吃的粥：

1、麦皮牛奶粥：要准备的材料主要包括了麦皮、牛奶、砂糖、黄油，先把麦皮用水浸泡半小时左右，放入锅内，加适量水煮开的时候加入牛奶，继续煮大约10分钟，加入准备好的白糖、黄油等搅拌均匀，继续煮到麦皮熟烂即可服用。

2、山药百合大枣粥：在制作的时候，把山药、百合、大枣、薏苡仁及大米等材料分别处理干净，同时把山药切成块，连同其他材料放入锅内，加水适量共煮粥，每日可以服用2次。中医指出，山药百合大枣粥比较适合辨证属胃阴不足型胃病的患者服用，患者在平时多表现为胃脘隐痛、口干咽燥、身体消瘦、饥不欲食、舌红少苔、脉细。

3、小米南瓜粥：所需材料分别是小米、南瓜等各适量。首先需要把南瓜去皮，切成效块，连同洗干净的小米放入锅中，加适量的冷水煮到小米和南瓜熟烂时即可服用。

4、莲子百合糯米粥：要准备的材料主要包括了莲子、百合、糯米、白糖，首先把莲子和百合洗净，放入冷水内泡20分钟。再把准备好的糯米洗净，入锅加适量的水煮开，转为小火煮大约10分钟左右，倒入准备好的莲子和百合继续煮。等到粥稠时，加白糖调味即可食用。

以上就是今天为大家介绍的恶心想吐可以吃的粥了，希望大家看完后对恶心想吐症状的治疗有所帮助，最后还要提醒大家，如果平时频繁出现恶心想吐等症状，最好及早去医院做详细检查，及时找出病因来进行治疗，以免延误最佳治疗时机。