白细胞是人体内的一种重要的细胞，他像个战士一样时刻守卫着人的身体，随时作好与疾病斗争的准备。当人的体内有病菌侵入时，白细胞就会开始发挥自己的作用，它会使自己改变形态，从而能穿过毛细血管壁，聚集到被病菌入侵的部位，将病菌包围起来然后吞噬掉。

正常的成人体内白细胞的数量大概在4000～10000/μL之间，由于遇到病菌时白细胞的分裂速度加快，因此，如果人体内的白细胞的数量突然高于正常值，很可能是身体遭到了病菌的入侵，有了炎症。这时候可以去医院做进一步的检查。或者吃一些有助于消除炎症的药品也是可以的。

一旦检查出白细胞高于正常值很多应该及时去医院检查，对症下药。对于白细胞升高这个问题，目前是没有什么食物可以降低白细胞的，如果只是偶尔检查一次发现白细胞增高了的话不用太担心，这可能是身体在做防御演习，只要等你身体状态平静之后就可以恢复到正常值了。但在白细胞升高之后还是可以吃一些水果或者补充维生素、增强抵抗力的食物，水果无论何时吃都是有助于身体健康的，因此多吃点水果也更利于恢复白细胞的状态。

白细胞就像战士一样时刻守在前线，一旦身体出现可能的发炎情况，白细胞都会有所反应。因此，如果自身不明确身体是否出现炎症可以去医院检查。如果明确自身有发炎情况则白细胞升高是正常的。多补充维生素可以缓解白细胞增多的现象。但是最主要还是看身体的炎症是否得到治疗，否则一时缓解之后炎症没有得到解决白细胞还是会明显增高。