妇科专家表示，母乳喂养确实是一种有效的天然避孕措施。这是因为泌乳素会抑制促进排卵和子宫发育的生育激素。当体内泌乳素含量高的时候，女性就不会排卵，也就不会来月经。而频繁给宝宝喂奶，就能一直保持体内的泌乳素含量。如果长时间不给宝宝喂奶，泌乳素就会降低，被生育激素代替。

想要将母乳喂养作为避孕方法，最关键的是要频繁喂奶，不管是白天还是晚上都要喂，这样做才能保持高泌乳素水平，做到有效避孕。除此之外，还有几个条件：1、你的月经来潮还没恢复；2.你的宝宝还没有6个月；3.你没有给宝宝吃奶粉，白天和晚上都坚持母乳喂养。

研究表示，只有做到这几点，哺乳期妈妈头6个月怀孕机率会下降到2%以下，和人工避孕方法可相媲美。很多妈妈都很享受没有月经到来的时间，她们频繁给宝宝喂奶，靠母乳喂养不怀孕。研究还表明，还有一些措施能延长无月经的时间，比如：1.不分白天晚上，没有时间限制，宝宝想吃奶就吃奶；2.和宝宝睡在一起，晚上也会喂奶；3.晚一点提供奶粉或奶嘴；4.晚点给宝宝吃固体食物。

能做到以上几点的妈妈，平均能享受14.5个月的无月经期。但是小编要提醒各位妈妈，每个妈妈的体质都不一样，有的妈妈及时来了月经也没排卵，但是还有一些妈妈没来月经也会排卵，这样就会导致避孕失败。所以依靠母乳喂养虽然有效，但是并不是百分百安全，哺乳期最佳避孕方式还是戴避孕套！