手上还有淡淡的尿味，姐妹都快来接住哟！

备孕也没想象中容易，也不是很难。刚开始不得要领，稀里糊涂浪费了时间，又测到白板，各种失望，误以为怀孕很难呢。经过这几个月摸索，深得要领，适用于大部分姐妹，有特殊情况，身体各种不好的，另当别论，需要医院就诊。

女方：基本的优生优育检查，这个刚开始都做了，然后自己在家测排卵，快强阳的时候医院检测卵泡，接着三天我都去测，听从医生说的是否安排同房，当然这之前还要b超确定自己是子宫前卫还是后卫。

男人：除了血常规，尿常规检查后，必查的是精子。道理非常简单，精子跑的快，冲劲十足，很容易逮住卵子。磨磨蹭蹭，晕头晕脑，半死不活，长相畸形***，再加上精子固态不液化，这种难怀孕。

我家是精子弱ab24%，60分钟液化不完全，长相***的也不少，除了基本的戒烟戒酒外，锻炼是必不可少，各种球都玩，外加跑步，爬山等；没有吃药，吃了这三种维生素补补精子确实有用，欣亿慷大的蕃 切 hong素，葡萄紫维E、辛硒 包育 欣套 餐，每天按时吃，吃了8套，快三个月了吧。

功课后需要注意：着床期非常重要，不要以为功课完就没事了。这时候咱们女超人不要吃辣，早休息，不干体力活，不劳累。心态平和，这样利于受精卵着床在子宫安家。

所以姐妹们真的不要急，该来的一定会来的，愿看到我棒棒的都怀孕。