正所谓要对症下药才可以解决根本问题，爸爸妈妈要先了解宝宝踢被子的原因，才可以有效阻止它的发生。宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略。

一是大脑过度兴奋。为此，爸爸妈妈可以消除宝宝的兴奋因子，在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

二是睡觉不舒服。对此爸爸妈妈首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多只要穿贴身内衣就好。其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗，另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

三是宝宝有不好的睡眠习惯。要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。爸爸妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

四是因为疾病。爸爸妈妈要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。

五是宝宝感觉统合失调。爸爸妈妈可以做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。