宝宝春季饮食禁忌

宝宝春季饮食禁忌_精彩生活_亲子育儿

春季时节阳气上升,因而,狗肉、羊肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子儿以及辛辣刺激食物等“热性”食品也应少吃,否则会导致宝宝身体“上火”,不利于健康。

绿色蔬菜富含多种维生素和微量元素,可补充人们在冬季此类营养物质摄入的不足,是很好的春季食物。如菠菜、春笋、豌豆苗等宜适当多吃,保证每天500克各类蔬菜和200克各种水果的摄入。

而且,春季鲜花盛开,空气中会弥漫大量花粉,是各种过敏性疾病的多发季节。有过敏性疾病史者和过敏体质者,此时更要注意“忌口”,少吃或不吃虾、蟹、香椿叶、咸菜等“发性”食物,否则易诱发或加重原有疾病。  >>>延申阅读:春季进补 忌用壮阳药

春季肝气旺盛,相对就会影响脾脏和胃的消化吸收功能,因而应格外注意“少油盐等调味剂和少动物性食物”的清淡饮食原则。用枸杞子、龙眼、葡萄干、大枣、糯米、山药等熬粥,适当多吃有利于肝脏健康。


69
64
0
80

相关资讯

  1. 1、2021年3月9日今日吉时查询1016
  2. 2、耳朵看你的智商有多高4269
  3. 3、最不能嫁的男人面相4370
  4. 4、从手相来看哪些人有可能会遭遇中年危机2832
  5. 5、风水助旺中高考学运考运3959
  6. 6、下半年的健康状况如何?4533
  7. 7、镜子有什么讲究4437
  8. 8、12星座2020年3月14运势播报4397
  9. 9、神叨酱:2021年1月24日心灵运势指引659
  10. 10、从鞋子看你运势的好坏4235
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部