掉头发已经不只是发生在男人或者老年人的身上了，因为工作压力大，一些年轻人还有女性朋友都有了掉头发的现象，这不只是因为肾虚导致的，还有缺少蛋白质摄入，身体里缺铁，头发经常性的染烫，吃药物导致的脱发等原因造成的有掉头发的现象。

掉头发的原因：

1，缺少蛋白质导致掉头发

头发的主要成分是角蛋白，因此想要头发生长就要摄入足够的蛋白质，如果体内缺少了蛋白质，那头发就不会再生长了，还会脱落甚至变色，因此体内有足够的蛋白质对生长头发来说特别重要，像肉类，牛奶，豆类等里面都富含蛋白质，可以多吃些。

2，缺铁导致掉头发

体内缺少微量元素铁也会引起掉发，特别是素食主主义者和有贫血疾病的人。如果已经检查过确诊体内缺铁，病情又不严重的话建议最好通过饮食来调理，不要直接服用铁剂，可以多吃些大豆，南瓜，菠菜等富含铁的食物。

3，压力大导致掉头发

长期处在高压状态下也会导致掉发，但是这种掉发是可以经过自己调整改善的，就是学会释放压力，多听听歌，看书，转移注意力，还要多休息等，缓解一下压力就能改善这个原因导致的脱发情况。

4，经常烫染导致掉头发

平时烫头发或者染头发时所有的洗发剂，里面的成分都可能会对头皮产生伤害，导致产生脱发，还有就是经常染烫头发或者拉扯头发，使头发变得特别脆弱，很容易发生掉发现象。

5，药物导致掉头发

药物也是一种化学物质。当你通过用药来治疗疾病时，有时药物会出现不良反应就会脱发，如果长期使用药物同时又有脱发现象的话，就可以去询问下医生，看自己是否是用药导致的脱发。

6，疾病导致掉头发

内分泌腺体功能异常会导致体内荷尔蒙失调，从而导致内分泌性脱发。像甲状腺疾病就是因内分泌腺体异常导致的，不论是甲亢还是甲状腺功能减退症，都有可能导致有掉头发的现象。如果你不知道脱发的原因，可以去检查下甲状腺功能。

以上就是对掉头发原因的介绍，只有明白病因才能对症治疗。如果是生理性脱发(怀孕，压力过大，饮食不均衡等)，就可要注意休息，调理下生活习惯，(雄激素性脱发，斑秃，甲状腺疾病等)，就要及时到医院进行治疗。