红曲是一种以谷物为原料，利用红曲菌为微生物所培养出来的发酵的产品，红曲米粉的功效有很多，不仅能够调节血压血脂而且还能降胆固醇，治疗脂肪肝以及酒精肝都是很有效的，那么红曲米粉的吃法是怎么样的呢? 红曲米粉一天喝多少?下面一起来看看吧。

红曲米粉的功效有哪些?红曲米粉是一种出色的降血脂、降血压天然药物。红曲米粉有非常多的养生功效，对于一些三高的人群来说，是有很好的降脂功效的，据研究，常喝红曲米粉水有健胃护脾的作用，非常适合一些肠胃功能比较弱的人食用。红曲米粉具有非常强大的综合调节血脂，实现“三降一升”。而且红曲米粉中所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。红曲米粉相对于化学合成红色素是更加的安全的，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。

那么红曲米粉一天喝多少?用红曲米粉来泡水喝，这种做法是非常的简单的，我们要先把材料准备好，然后把红曲米洗干净，放进杯中，倒入开水，然后盖上杯盖，等待十分钟左右就可以饮用了。一般建议每天早晚喝一次，但是如果是脾阴不足及无食积瘀滞的人，那么不建议你喝，而且在喝红曲米粉水的时候，不能与他汀药物同时食用。

红曲米粉的功效好，其实红曲米的作用也是不错的，红曲米的做法比较简单，首先把红枣、红豆、红曲米，核桃仁，赤砂糖等材料准备好，然后将准备好的成分洗净、晾干，放入烤箱中烘焙熟，然后放入石墨中研磨成粉。然后用开水冲，即可食用，也可添加牛奶、蜂蜜、糖块，甚至姜片一起食用。

以上就是关于红曲米粉一天喝多少问题的回答，希望可以解决你的疑问，对于我们来说，正常情况下，每天早晚喝一杯红曲米粉是非常有好处的，但是对于一些脾阴不足及无食积瘀滞的人群来说，最好不要喝红曲米粉。