据日本《朝日新闻》6月25日报告，日本富山大学的一项新研究表明，小时候睡眠不足的人在长大后更容易变得肥胖。

如果一名3岁儿童每天睡眠时间少于9小时，他或她在进入学校前会出现体重增加的迹象。数据显示，睡眠时间短的儿童肥胖的可能性是正常睡眠儿童的1.59倍。

富山大学公共卫生学院的关根道和教授带领他的研究小组调查了1989年在富山县出生的1万名儿童，并在3岁时筛选出了肥胖儿童，剩下的5,520名受试者进行了问卷调查。

结果发现，12％的睡眠时间超过10小时和11小时或以上的儿童在进入中学后变得肥胖; 睡眠超过9小时的儿童中，有15％变得肥胖;睡眠时间不到9小时，中学发胖的几率达到20％。

关根先生解释说，如果孩子睡眠时间较短，可以减少脂肪的生长激素量也会减少;交感神经活动难以抑制，血糖水平会升高。这些都是肥胖的原因。关根先生说，他还对幼儿的睡眠环境进行了一项调查，发现幼儿的睡眠时间和质量受家庭影响很大。因此，如果想要预防儿童肥胖等生活习惯引起的疾病，就需要与家人和社区合作，确保孩子有正常和充足的睡眠。

此外，日本筑波大学基础医学系樱井武副教授表示，儿童

早期睡眠不足可能对大脑产生不良影响，应该认真对待。