带牙套的人在饮食方面是和常人不同的。常人可以吃任何食物，因为他们的牙齿没有受到牙套的限制。带牙套的人不能吃过硬的食物，有可能会损伤牙套。不能吃过黏的食物，否则会难以清洗。所以说，只要不是过硬过黏的零食，大部分都可以吃。人们应该对带牙套可以吃的零食种类和饮食注意事项有所了解。

带牙套需要吃软的零食，比如说面包、香蕉、草莓等。像苹果、梨子、桃子这种个头比较大，而且需要啃食的食物，可以切成小块食用。过黏的食物是不能吃的，比如说常见的糍粑、年糕和一些黏性特别强的糖。它们会紧紧地贴在牙套上面，很难清理。饼干这种容易糊成一团的东西也不要吃。

可以吃一些比较有营养的肉食当零食。肉类只要不带骨头，完全煮碎了之后是可以食用的。可以把鸡肉或者是鸡腿炖到足够烂，然后切成小块儿吃，不能碰到骨头。像牛肉干儿这种比较有嚼劲儿的食物，带牙套的人也是不适合食用的。但是如果把牛肉炖得稀烂，是可以吃的。

像薯片、牛奶片这种不会伤害到牙齿和牙套的食物是可以少量吃的。在吃之后一定要注意清洁牙齿，以免食物残留在牙套之中，引起发炎和红肿。大部分零食的营养价值是比较低的，对于带牙套的人来说很难保证充足的营养摄入。建议带牙套的人还是多吃主食，少吃零食。

综上所述，带牙套的人可以吃一些比较软，又不会糊成一团的零食。因为这种零食既不会伤害牙套，也不会难以清理。像苹果、桃子这种比较硬的东西，只能切碎了食用，肉类最好煮烂后再食用。带牙套一定要注意饮食，否则有可能影响矫正效果或者是破坏牙套。