很多妈妈都知道，春季是孩子长高的季节，但是很少妈妈会知道，其实春季也是孩子过敏高发的季节。

那么为什么春季的宝宝容易过敏呢？其实这主要还是有两个原因导致，一个原因是宝宝自身体质的问题，还有一个就是外在的原因导致，也就是宝宝接触了会过敏的东西，从而引发了过敏。就比如，花粉，空气中粉尘，柳絮，或者是在日常饮食中，吃到了一些容易过敏的食物等等都是会容易引起宝宝过敏的。

那么春季宝宝要是过敏了该怎么办才好呢？别急，下面是小编推荐的几款调理食谱，希望可以帮助到宝宝抗过敏哦！

 苹果胡萝卜米糊

制作这款食谱，妈妈们要先准备的食材有下面这些：30克的大米，10克的胡萝卜，以及10克的苹果。

首先，要先将大米放入清水里面浸泡个三十分钟左右，然后沥干，用粉碎机粉碎磨成粉状。

接着将胡萝卜，以及苹果分别清洗干净去皮，切成末状。

然后往锅里面倒入适量的清水煮开，等到煮开之后放入大米煮个三十分钟，随后将胡萝卜末，以及苹果末放进去一起煮五分钟左右，用筛子过滤一遍之后，在继续煮五分钟就可以了。

温馨提示：这款食谱适合六个月以上的宝宝。

 红枣蛋糊粥

制作这款食谱，妈妈们要先准备的食材有下面这些：30克的大米，2个红枣，一个鸡蛋。

首先，要先将大米用清水浸泡一个小时，在浸泡大米的这个时间里面，妈妈们可以先将大枣去皮，去核以及切碎，然后鸡蛋取蛋黄打散。

等到一个小时到了之后，往锅里面加入清水煮开，将浸泡好的大米以及大枣放入到里面熬煮，等到熬煮的差不多之后，将蛋液倒入进去，在熬煮片刻就可以了。

温馨提示：这款食谱适合八个月以上的宝宝。

 金针菇瘦肉汤

制作这款食谱，妈妈们要先准备的食材有下面这些：20克的瘦肉，20克的金针菇，20克的豆腐。

这款食谱制作起来会比较简单。妈妈们只要先往锅里面倒入清水，等到水煮开之后，将切碎的瘦肉，金针菇，以及豆腐加入到里面煮熟之后就可以了。

温馨提示：这款食谱适合九个月以上的宝宝。

以上就是关于春季宝宝过敏吃什么调理好的相关食谱介绍了，妈妈们你们都学会了吗，不妨可以试着做给你们的宝宝吃哦。