断奶，不论在什么年龄，对孩子本人来说，其实都是困难的。婴儿断奶本身就是比较困难的（比如他夜里醒来要喝一瓶奶，你不让他玩），他就愈要这么干（喝这瓶奶），有时家长弄得十分疲劳，也就给他喝了。

这样日积月累，夜间喝奶的毛病就更难改了。他晚上如果吃饱了，是可以一直到早上醒来再吃的。可是，由于人为的“生物钟”，所以他到了原来吃奶的时间就醒，其实这个时间他并不真饿。解决这个问题，可以这样做：

1、心理放松。这是断奶后一个必经的过程，有的儿童严重些，有的儿童轻一些，你的孩子可能严重些，但这并不是什么异常行为。

2、他到吃奶时就醒来要抱，你就抱他，其结果就是强化了这种生物钟。有的专家说这个“按时醒来”是家长“鼓励”的结果。所以要改变这种生物钟，必须有一点变化。长疼不如短疼，孩子哭着要抱（并不是要吃）时，你不要抱他，可以拍拍、啍啍、甚至讲个小故事、一同看一本图画书，就是不抱他起来。他哭闹、不理会，哭闹累了，也就去睡了。

3、把房间的布局和他的被褥，当他的面改动一下，让他对现在有新鲜感，也许会改变夜醒的毛病。

4、带他到姥姥、奶奶家住几天，完全改变睡眠环境，可能有好处。如果没有这个条件，可以带孩子在近郊旅游住上几天，也是彻底改变睡眠环境，也可能有用。

5、你自己到姥姥、奶奶、朋友家住几天，让孩子爸爸、或其他人照顾他几天，包括陪他睡觉，他找不到你，顶多哭一下，也就睡去了。