新生儿每日所需营养

 1.蛋白质

新生儿需要多少蛋白质：一般新生宝宝每天需要的蛋白质为2-3.5克/千克体重，其中，母乳喂养的宝宝每千克体重每天需要3克蛋白质。由此，可以计算得知，一个出生时体重3千克的宝宝，如果母乳喂养，每天需要摄取6克蛋白质即可。如果牛奶喂养每天则需要11克蛋白质。

 2.热能

宝宝在呼吸、心跳、吃奶、消化等一切日常活动，甚至是睡觉时，都在消耗热能，热能是八宝一切活动的能量供给。

新生儿需要的热能量：宝宝每千克体重每天需要的热能量是100-120千卡，妈妈可以计算一下，即1个出生时体重为3千克的宝宝每天需要的热能量是300-360千克。

 3.脂肪

脂肪可以为宝宝提供热能，而且脂肪中含有脂肪酸，其中一些必需脂肪酸能促进宝宝智力发育。

新生儿需要的脂肪量：脂肪可以为宝宝提供热能，新生儿每天需要摄入的脂肪量应该为15-18克。

 4.碳水化合物

碳水化合物是人体构成的重要部分，参与新陈代谢，并且能转化成热能。宝宝所需的大部分热能都是碳水化合物转化的。

新生儿需要的碳水化合物：碳水化合物的摄入应该占到热能的50%。一个出生时体重为3千克的宝宝每天需要摄入的碳水化合物是45克。

 5.其他营养素

矿物质：新生儿每天需要摄入钙400-600毫克、铁10微克。母乳和牛乳中的含铁量都不高，但是宝宝出生时，体内储备了充足的铁，前3个月基本不需要额外补充。

同时新生儿很少有缺乏维生素的，因此也不需要特别补充。但是，如果妈妈在怀孕时期因为维生素摄入不足，导致早产，这样的早产儿有可能缺乏维生素D、维生素C、维生素E、叶酸和维生素K，需要额外补充。

通常来说，新生儿很少缺锌，不要因为头发的含锌量低就给宝宝补锌，头发的含锌量不等于血液中的含锌量。