有些商家口中宣传的脑白金的好处颇多，听了的人都不禁心动想要买上一盒。但是脑白金真的有那么神奇吗?还是一无是处?要想知道脑白金对人体的身体健康是否有益，首先就一定要弄清楚脑白金的主要成份，并且要知道它们的功效。这样我们才可以安心的将脑白金带回家，将健康带回家。否则钱花了是小事，对我们的父母的健康无益反而有害，那我们就后悔莫及了，接下来我们将简要介绍脑白金的主要成份以及作用。

谈到脑白金的主要有效成份，就不得不提到褪黑素了，所谓褪黑素，又叫松果体素，人和动物的脑中的松果腺会自然分泌这种名叫褪黑素的激素。这种激素在人体中主要的作用就是调节睡眠，当其含量过低时，人们的睡眠质量就会受到影响，睡眠质量差甚至是失眠。适当补充褪黑素可以帮助人们调节睡眠。因此脑白金在一定程度上可以调整人体生物节律，改善睡眠质量。

此外脑白金中还含有一种叫低聚糖的成份，该成份有利于肠道有益菌增殖。研究表明，当肠道的有益菌增加以后，可以抑制有害菌，从而减少有害菌在体内产生毒素，并且可以使人及时排便，这样就减少了含有有毒物质的人体排泄物在人体内的停留时间，对人体的健康是十分有利的。

从以上我们便可以了解到，作为保健品的脑白金，主要有效成份就是褪黑素和低聚糖。脑白金的保健作用主要就是改善睡眠质量，对睡眠不佳的人而言有一定的调节作用，并且低聚糖可以使大肠内的有益菌增殖，使人体排便顺畅。但是我们依然不得不补充一句，保健品终究是保健品，它不可以代替药物，并且我们在选购时，也应该关注我们的切实需要，比如说老人睡眠质量不好，那服用脑白金是有益处的。