随着年龄的增长，细胞更新的速度越来越慢，胶原蛋白流失越来越快，皱纹悄悄地爬上脸庞，这是很多女人的噩梦。脸部的皱纹主要有鱼尾纹、法令纹和抬头纹。要想皱纹少，功夫就要下在平时的保养上。那么哪些行为可以让你皱纹涨不停呢?下面我们就来看看。

1、不注意面部补水保湿。

缺水的皮肤长皱纹，就像干涸的土地会出现裂缝一样。面部补水保湿，除了面部基本保养，做面膜，定时使用补水喷雾等，还要通过肠道吸收水分。每天喝够足量的饮用水，不要等到口渴才喝水，还要多吃水果蔬菜等水分含量高的食物。

2、不注意彻底卸妆洁面。

卸妆不彻底，带妆睡觉，都会加速皮肤衰老，滋生皱纹。白天化妆的女性，晚上除了要用卸妆水卸妆外，还要用洁面乳对全脸进行二次清洁，确保洁面彻底，保持毛孔畅通，而且定期去角质，可以减缓皮肤衰老。

3、不注意防晒。

紫外线对皮肤的伤害很大，晒伤很容易形成皱纹，而且难以修复。所以要想减少皱纹，一年四季都要做好防晒，夏天除了涂防晒霜外，还要准备遮阳伞，穿防晒服等。

4、不补充胶原蛋白。

年轻的皮肤饱满有光泽，没有皱纹，是皮肤里面的胶原蛋白在支撑着。年纪大了，胶原蛋白流失得不到补充，是皱纹产生最主要的原因之一。补充胶原蛋白，可以喝一些胶原蛋白饮品，饮食上多吃猪蹄、鸡爪、鱼肉等，同时在脸部使用胶原蛋白原液，内外双补。

5、不保养眼周。

眼周皮肤更加娇嫩和脆弱，所以皱纹一般是先从出现鱼尾纹开始的。保养眼周，可以选择一些专业的眼霜和美眼仪，促进眼部微循环，防止和减少皱纹的产生。

6、熬夜。

大家都知道，熬夜可以加快皮肤衰老，更容易滋生皱纹。做好保养的同时，还要保持良好的作息习惯，使皮肤在睡眠中得到修复，减少皱纹的产生。

哪里有什么岁月从不败美人，有的只是日复一日的细心保养。爱美的女性朋友们，要想皱纹不找上门，一定不要去做以上让你皱纹涨不停的行为，同时注意适当的健身运动，可以保持身体的活力。愿我们都能被岁月温柔以待，青春永驻!