美食一：黄豆煨猪蹄

材料：猪蹄1000g，干黄豆200g，生姜、盐、各适量。

做法：

1、黄豆隔夜浸泡好；

2、猪蹄放入锅中，加入冷水，焯煮透至无血水，捞起；

3、焯好的猪蹄放入沙吊子，用煤炉煨制两小时；

4、加入黄豆，大火煮开，小火继续煨煮1小时；

5、加入姜片，煨好的猪蹄汤调入适量盐即可。

美丽功效：蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。

 美食二：黄瓜猕猴桃汁

材料：黄瓜1根，猕猴桃1个，蜂蜜适量。

做法：

1、猕猴桃去皮，切块，黄瓜洗净，切块；

2、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。

美丽功效：丰富的维C能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，有效减轻准妈妈妊娠纹。

 美食三：凉拌番茄

材料：番茄200g，糖适量。

做法：

1、番茄洗净，放入冰箱保鲜十分钟，稍微凉一点即可；

2、切成滚刀块，撒上白砂糖即可。

美丽功效：番茄含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，有很强的抗氧化防妊娠纹的能力。