脾肾阳虚阴虚的饮食调理这是很多朋友都想了解的问题，很多朋友都知道脾肾阳虚阴虚虽然听上去不是很严重，但是会引发出很多其他并发症。严重的损害了我们的健康，想要避免疾病的侵害就要找对治疗护理的方法。今天，就说说脾肾阳虚阴虚的饮食调理的几个方子：

a. 羊肉羹：平时我们在做饭的时候可以取煮熟了的瘦羊肉大约80克左右，用刀背慢慢的把瘦羊肉砍成泥状物质，放在碗里面，注入大约60毫升左右的羊肉汤，放少少量的鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。

b. 尖椒鸡丁：绿色的尖辣椒大约100克，撕成指甲盖大小的块状;鸡胸脯肉大约是60克左右，切成一个手指甲大小的丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后把锅里面的油烧成大约7成热左右，放入切好的鸡丁，炒熟后放入盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。

c. 核桃仁粥(对阳虚便秘的情况有很好的缓解作用)：

核桃仁取大约30克左右，研磨成膏体状，接下来放进去50毫升左右的热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。

d. 糯米粥(宜于阳虚泄泻)：

糯米大约是50克，狗肉汤大约是250毫升左右，文火把狗肉煮成黏糊的状态，加少量的胡椒、味精就可以了，热食。

脾肾两脏最主要的表现就是阳气逐渐虚衰，温煦、运化、固摄作用减弱测下利清谷，泄泻滑脱或五更泄泻;阳气很虚弱，体内比较阴寒，四肢害怕寒冷，小腹出现冷痛的情况，面色变得惨白;肾阳虚，膀胱偶尔会出现气化失司，腰部偶尔出现酸痛，小便不顺畅。

经过上面专家的介绍，详细大家已经知道了脾肾阳虚阴虚的饮食调理方法，希望此类问题可以得到大家的高度重视。当然，想要降低脾肾阳虚阴虚给我们带来的危害，大家一定要掌握怎么通过食疗来缓解发病后的症状。