很多朋友喜欢吃牛羊肉，不仅口味好而且营养丰富，常吃可以强身健体。羊身上的羊腰窝肉一直十分受食客欢迎，不过有的时候如果食用不当，会对身体造成不良影响，大家日常生活饮食一定要注意选择，那么一起来了解一下羊腰窝肉的功效与作用都有什么以及羊腰窝肉的副作用有哪些吧。

食用羊腰窝肉不仅可以御风寒，也能补身体。日常大家罹患普通的风寒咳嗽和一些急慢性咽喉炎症、肾亏阳痿、腹寒腹痛、虚寒哮喘、体虚发汗、腰膝酸软、气血两亏、产后体虚等各种虚弱的情况，都有很好的调理和补益的效果，特别是面黄肌瘦人群，特别适宜在秋冬季节食用，羊腰窝肉可以称得上是冬令的绝佳补品，多年来深受食客欢迎。

羊腰窝肉性温，烹调后食用不但能补充人体热量，帮助人们抵御寒冷，也可以增加体内的消化酶数量，为胃壁形成保护膜，修复胃粘膜功能，促进脾胃消化系统运作，有抗衰老的效果。羊肉的营养十分丰富，对于结核病和气管炎患者都有很好的效果，一些日常的哮喘、贫血、体寒等症，用羊腰窝肉配以其它药材也能有很大裨益;特别是很多中年男性可以通过食用羊腰窝肉助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，其补肾壮阳、补虚温中的作用十分明显。

羊腰窝肉的副作用作为一种稳补的食材，一般食用后，不会有明显的副作用。不过一些患有肠胃疾病和脂肪肝、肝硬化群体，以及高血压、通风患者，建议不宜过多食用。因为其甘温大热，这些患者食用后可能促使病灶的恶化，加重病情。而且大量摄入蛋白质、脂肪等，肝病患者无法有效完成全部食物的氧化吸收代谢，会增加肝脏的负担，希望大家要结合自己的身体情况注意饮食禁忌。