带宝宝露天游泳注意防晒

夏季上午10时至下午4时，是紫外线最强烈的时候。如果这个时间段带孩子去露天游泳池或海边游泳的话，可选择涂抹防晒指数在30以上的防晒霜。此外，不管涂抹的防晒霜是不是具有防水性，每隔2～3个小时就要再涂抹一遍，尤其不要忘了在孩子的脚、耳朵和鼻子上仔细涂抹，因为这些地方是最容易晒伤的部位。

宝宝的泳衣也要选择防晒款，虽然看起来紧身，但是宝宝皮肤的感觉却很舒服。长袖、半裤、高领，提供了足够的“衣服阴影”。

 皮肤科医生谈宝宝如何防晒

众所周知，宝宝在成年之前，户外活动时间较多，此期间受到的紫外线辐射累积量会占到一生累积量的一半。研究还发现，儿童时期的晒斑与恶性黑色素瘤的发病有一定关联。因此，婴幼儿做好防晒对肌肤健康具有重要的意义。

 宝宝的肌肤更需要防晒

肌肤的厚度因人而异，也因部位而异。我们足底的肌肤最厚，触摸起来最粗糙；面部的肌肤较薄，触摸起来较嫩，而宝宝的肌肤最让人爱不释手，柔嫩光滑，触摸起来特别舒服，这种特别的舒服是因为婴幼儿的肌肤较成年人薄很多，主要是角质层薄很多。角质层是肌肤防晒的第一道屏障，能反射和吸收紫外线，角质层越薄，进入肌肤深层的紫外线越多，造成的损害越严重。

另外，宝宝经常在户外玩耍，接受紫外线照射的时间较成人更长，紫外线的损害有累积作用，时间越长，肌肤受到的损害越严重，所以宝宝的防晒比成人更重要。

 宝宝为什么要涂防晒品

很多妈妈认为宝宝是不需要使用防晒品的，因为这些防晒品中的物理成分或化学成分会损伤宝宝的肌肤。其实，这个观点也是不正确的。因为宝宝的肌肤屏障功能不健全，我们更需要使用一些防晒品来帮助宝宝的肌肤抵抗紫外线，维护肌肤健康，抵御外界的不良刺激。

如果我们不为宝宝做好防晒，会不会引起严重的后果呢？紫外线对肌肤的急性损害主要包括晒伤或光敏性疾病。如果宝宝本身就患有光线性疾病，如红斑狼疮、烟酸缺乏症、种痘样水疱病等，日晒将诱发或加重疾病；如果在服用某些药物如磺胺药，某些食物如泥螺、灰菜等，日晒将诱发光敏性疾病。紫外线的慢性损害主要是加速肌肤的老化。譬如同样的年龄，经常日晒的人比宅在家里的人看起来更显老一些，面部的肌肤更粗糙、皱纹更多，色素沉着更明显，更早出现老年斑等等。

 万一宝宝晒伤了怎么办？

夏天总是能遇到有家长抱着晒伤的宝宝来就诊的情况。宝宝晒伤后，肌肤会出现发红症状，到后期鼻部、前额及颊部还会出现脱皮。建议回家后用冷毛巾湿敷晒伤处，达到补充肌肤水分、降低肌肤温度、减轻肌肤灼伤的效果；重度晒伤可能出现水疱，这就需要专业的皮肤科医师进行抗炎、舒敏等处理，才能尽可能地减轻晒伤。

总之，妈妈们带宝宝外出时，除了在出发前做好防晒外，到了户外最好能和宝宝待在树阴下，避免在没有遮挡物的区域受到阳光暴晒。