1、乳头吸吮疼痛

许多妈妈都会经历一段过渡性乳头疼痛，那是乳头在适应宝宝吸吮过程中自然引发的。一旦出现乳头疼痛的迹象，妈妈要立刻检查喂奶姿势，确保宝宝没有把力量直接用在乳头上，正确的吸奶力量应该作用在乳晕上。然后再检查宝宝的嘴巴是否张得很大，嘴唇是否外翻，可以有技巧的翻开宝宝的下唇。如果疼痛很快得到缓解，说明是宝宝吸得太紧了，妈妈可以让宝宝换一个角度，先吸不疼的乳头。

 2、乳头皲裂疼痛

如果不是上面这种疼痛，而是皮肤干燥导致的乳头皲裂疼痛，那么妈妈就要注意乳房皮肤保湿问题。皮肤干燥的妈妈，即使喂奶姿势和衔乳都没有问题，也会碰到乳头干燥、皲裂疼痛问题。所以妈妈首先要做好乳头保养，喂奶后用乳汁按摩乳头，促进乳头组织的血液循环，奶水是最好的按摩霜。其次在乳头上使用喂奶时也不用洗掉的护肤油或者护肤膏。如果皲裂还是不见好，乳汁按摩也没有效果，可以试试纯羊脂油，这种护肤油能让乳头保持正常的湿度，喂奶也不需要清洗。最后，提醒妈妈，千万不要用肥皂去清洗乳头，乳头和乳晕上分布的那些凸起小颗粒能够分泌油脂，进而起到保护和清洁乳头的作用，肥皂会洗去乳头上的保护油脂，会让皮肤变得更加干燥。

以上是缓解乳头疼痛的方法，为了预防乳头疼痛问题，妈妈在日常也要做好一些保护乳头和乳房的措施。乳头在不用的时候要保持干燥，可以用防溢乳垫，确保没有湿气接触你疼痛的皮肤，防溢乳垫最好是没有塑料衬里的。在喂完宝宝吃奶戴上胸罩之前，最好用一块软布轻轻吸干乳头上面的水分。注意，别用吹风机吹干，快速吹干会导致乳头湿度平衡破坏，更加容易干裂。

如果用了上述措施后，乳头还是越来越疼或者干燥皲裂得厉害，最好赶紧去看医生。