有时候，我们会尝试各种方法让宝宝入睡。最后，虽然最后他们安静地睡觉，但让自己很累。但是你知道吗？事实上，有些技能不值得花时间，因为它们非常糟糕，不能帮助孩子入睡。

1、白天不要打扰婴儿的睡眠。“有人建议我白天戳她的脚让宝宝睡觉，这样可以让宝宝晚上睡得更好。”阿曼达说。对此，儿科医生帕里克说:“婴儿白天和晚上都睡得更久。睡眠在婴儿大脑发育中起着至关重要的作用。”当孩子2个月大时，宝宝通常需要花很多时间睡觉。“父母不应该期望或试图创造长期的规律睡眠，”帕里克说。一些父母会在宝宝4个月大的时候开始睡眠训练。“尽管由于许多因素，每个孩子都有一定的差异，但父母必须确保他们的孩子有足够的睡眠。”

2、仔细鉴别建议“有人建议我在孩子醒来后每隔几个小时给孩子喂食。事实上，由于不断的消化，他总是睡不好。”斯蒂芬妮说。

“我岳母一直主张我们给我的宝宝一些米糊，这样她就能吃得更全面、更开心。”尽管我总是提醒她，在她的孩子6个月大之前，不能给她喂固体食物。”星巴克说。当孩子6个月大时，引入固体

食物是正常的。但是不要一开始就尝试，这会让孩子睡得不规律。当宝宝对新食物感兴趣，需要更多的力量来支撑他的补脑时，这是引入固体食物的最佳时机，这不会对宝宝的睡眠质量产生很大影响。

”我的朋友告诉我，给我的孩子蜂蜜有助于他们睡眠。但是蜂蜜是新生儿的禁忌。”阿里说

“我岳母说我应该在晚上照顾我的孩子之前喝一杯苏格兰威士忌。但是这是一件非常危险的事情。”宾尼说。

”当孩子一岁的时候，我妈妈建议我多给孩子喝水，这样孩子就能睡得更好。但是谢谢妈妈的建议和关心，这不是一个好主意。”豪斯说。

3、酒精、蜂蜜和水，来自FAAP儿科医生詹妮弗·舒博士对这三种物质的深入研究。她说婴儿需要绝对禁酒。蜂蜜需要在一定年龄后食用。水对孩子的健康更好。婴儿不应该喝酒精或酒精饮料。