别马虎 顺产后第一天要这样护理

无论你是精英界的女强人还是萝莉界的小可爱，当你出了产房之后都会变成一个呆萌无知的宝妈，产后的第一天该如何调理身体成了当下最重要的事情。一起来看看顺产后24小时该做哪些事情！

 顺产后第一天护理指南

 1、  观察出血量  ： 所有产妇都可能发生产后出血的状况，若2小时内出血量大于等于400毫升，就可以判定为产后大出血，此时要赶紧通知医生，及时进行治疗。

 2、  按时量体温： 有些宝妈在产后可能会由于分娩时外界的病原菌进入产道，导致免疫力下降，导致出现轻微发烧的情况，一般情况下的升温大多都能恢复正常，如果发烧达到38℃及以上，且温度居高不下，就要通知医生，查明原因，采取治疗。

 3、  尽快排尿： 分娩时，宝宝下降会压迫宝妈的膀胱、尿道，导致宝妈产后会感觉不到尿意或者出现排尿困难，不论是哪种情况，宝妈最好都能在分娩后4小时内，尝试排尿，因为膀胱过度充盈会影响子宫收缩，致使产后出血，所以宝妈要注意多喝水，尽快排尿。

 4、  定时活动： 分娩后，宝妈身体虚弱乏力，因为这个原因，很多人认为产后应该卧床好好休息，才能尽快回复体力。其实并不是这样的。长时间躺卧在床上不仅不利于宝妈的体力恢复，还容易降低排尿敏感度，引起尿潴留，导致产后出血。

产后6-8小时，宝妈可以尝试起身做一做；产后12小时可以根据个人体力恢复情况适当下床活动。

 5、尽早开奶： 妈妈产后除了要关注自己的身体状况外，也要尽快让宝宝吃上“第一口奶”。哺乳时，如果母乳有些黏稠、略带黄色，别慌，这是正常的，这就是初乳。初乳对于宝宝来说意义重大，它还有大量的抗体，可以保护宝宝免受细菌的侵害，减少疾病的发生。

 6、护理伤口： 顺产会阴切开手术会给妈妈带来一定的疼痛，所以，产后为了缓解疼痛。妈妈要保持局部的卫生清洁，每次大小便后要仔细清洗阴部，以免伤口感染。

 7、做好个人卫生： 产后的新妈一定要做好个人卫生工作，在身体条件允许的情况下，可以像平时一样刷牙、洗脸、梳头，喂奶前要洗手。

 注意： 产后第一天不宜洗澡，此时妈妈身体还比较虚弱，感觉脏的话，可以稍微用温水擦洗一下！声明：本文结合《十月呵护》相关视频内容所写，如有侵权请联系删除。