减肥是女生们永远不灭的话题。因为在这个以瘦为美的时代，每个人都想拥有性感苗条的身材。因此人们往往会选择各种各样的办法来达到减肥的效果，但是减肥的办法很多，效果却因人而异。因此人们只有选择健康、安全、有效的减肥方法来用于自己减肥，才能在有效的减肥同时而不损害人体健康，那么本文就为大家介绍两个有效的减肥方法，具体是：

1、药物减肥是有效的减肥方法之一，因为现在很多的减肥药物本身在制作的时候就含有了一些能够促进身体发热、燃烧脂肪的成分，以此来帮助人们减肥。所以，人们在服用这些药物的时候确实能起到一定的减肥效果。比如说绿瘦减肥药减肥。但是现在市场上很多的绿瘦产品往往不是正规的，甚至是存在假冒的药物，如果食用不当的话，也有可能会对人体造成损伤，导致人体神经受损等等危害，因此一定要选择安全的减肥药服用，才能达到一定的减肥效果。

2、帮助人们减肥，还可以通过运动减肥来达到一定的目的。都知道运动能够加速脂肪的燃烧，只要长期坚持运动，那么必定能够达到一定的控制身材以及减肥的目的。所以人们在日常生活中不妨多去健身房进行一下有氧活动来促进体内脂肪的燃烧，减少身体的体脂，以此来达到减肥的效果。

通过上文的介绍可以知道能够帮助人们减肥的办法很多，比如说药物减肥、运动减肥还有其他的一些控制饮食、改善生活习惯等等减肥措施。虽然说减肥的办法很多，但是不同的减肥办法对人体的影响不同，只有选择健康而安全的减肥方式，才能真正的有效减肥而又不损害人体健康。