按照现在的观点，产后新妈妈应该比一般人更注意口腔卫生。因为新妈妈由于生产完缺钙严重，使有些新妈妈产后牙齿松动或者是坏得快，所以此时更应该保护好自己的牙齿，而不是因为刷牙出血而觉得坐月子不能刷牙。坐月子不能刷牙的观点是错误的。

 为什么月子期间要刷牙，我想很多人都明白。

哪家姑娘坐月子不是大鱼大肉的补着，生怕漏掉什么该补的东西没补。这样一些高蛋白，丰富营养的食物吃下去，而没有刷牙，食物残渣留在牙齿缝里，使牙齿脱钙，牙质软化，此时有多少细菌会侵入呢？这样就为细菌的快速滋生提供了足够的营养，那么口腔炎症疾病就产生了。当口腔感染了细菌，再通过一定的渠道影响到乳汁，那么宝宝喝奶就等于喝细菌了。而且产妇每天要吃那么多顿，每顿残留的食物残渣都很多，所以每顿吃完饭后都要刷牙漱口。

 那么产后新妈妈如何养护好自己的牙齿呢。

 一是要多补充些含钙较多的食物。

保护牙齿补充钙质是最重要的。只有足够的钙质，牙齿才能坚固不受伤害。那么钙的主要来源就是些乳制品还有一些粗粮，这些食物含钙丰富，有助于新妈妈坚固牙齿，保护牙齿。

 二是不要用冷水刷牙。

月子期间，产妇妈妈的身体还是处于比较虚弱的状态，所以刷牙的时候不能用冷水直接刷，而是要用温水刷牙，才不会刺激到牙龈，最好用软毛的牙刷。

 三是不能用硬的牙刷。

由于怀孕期间，孕妈妈的内分泌紊乱，导致牙龈充血水肿，所以用牙刷刷牙的时候就会导致牙龈流血，次数多的话就容易导致牙龈发炎。这个时候刷牙最好用软毛的牙刷或者是用手指包着纱布，然后将牙膏挤在纱布当做牙刷刷牙，这样可以避免牙龈出血。

 四是如果没有刷牙，每餐后要漱口。

产妇有时候如果不方便刷牙的话要记得每餐后要用温水漱口，保持口腔的清洁，或者是用药用漱口剂漱口。