人体的成长是需要依赖于多种矿物质元素的，而锌就是我们人体不可或缺的一个微量元素，特别是对于一些刚出生的宝宝比如妈妈们就会关心8个月宝宝补锌食物有哪些，当然摄入锌的方法有很多，比如一些营养液的摄入，但是对宝宝最好的就是从食物中摄入，那么到底有哪些补锌的食物供宝宝营养呢，我们需要了解下。

首先给8个月宝宝补锌的食物有瘦肉，猪肝，扇贝，蛋黄，河蚌等。如果宝宝存在偏食和异食的情况，要趁此机会改善宝宝的饮食习惯。此外，精细的饮食有助于促进锌在肠道的吸收，钙铁锌三种元素在人体内具有相互吸收的作用。

如果宝宝不适应锌剂补锌的方式，或者缺锌不是很严重的情况，可以给宝宝选择中药治疗。中药补锌主要采取健脾益胃的方法，中医根据宝宝缺锌症状加入适量的苍术、陈皮、山药等。此外，小儿推拿也可以改善宝宝的肠胃，促进食欲。

如果宝宝缺锌症状比较明显，可以采用锌剂的方式来补锌。目前，市面上比较流行的锌剂主要有葡萄糖酸锌，等。宝宝服用锌剂要在医生的指导下进行，如果婴儿补锌超过一个月没有缓解的症状，要及时去咨询医生。

当然8个月的宝宝补锌的食物有很多涉及到蔬菜水果等，但是宝宝还处于很小的阶段，对一些食物不能自行消化，所以妈妈们可以吧一些蔬菜水果榨成汁给孩子进行适当的摄入，其中包括苹果、香蕉、枣子、草莓等，甜甜的孩子应该可以适应，当然除了补锌之外宝宝还应该摄入其它的元素，保持全面营养。对孩子的身体状况家长要保持时刻的关注。