良好的睡眠对孩子来说非常重要。这时，孩子的脑细胞发育还不够完善，容易疲劳，每天还需要13-14小时的睡眠。充足的睡眠可以使脑细胞更好地恢复工作能力。幼儿发育迅速，生长激素仅在睡眠时分泌。根据测量，幼儿睡眠时的成长速度是清醒时的3倍。可以看出，充足和良好的睡眠对幼儿非常重要，良好的睡眠习惯是良好睡眠的有力保证。让孩子们单独睡觉。孩子们应该有自己的婴儿床。

一般来说，当孩子和父母睡在同一张床上时，他们总是会被母亲拥抱。成人和儿童的呼吸混合在一起，使空气变得混浊。儿童在呼吸时会感到不舒服，他们

也容易患呼吸道传染病。小孩子和父母睡在一起，有时他们的父母会压碎他们，甚至让他们窒息。经常和父母睡在一起的孩子也会形成没有母亲就睡不着的坏习惯，这不利于培养孩子的独立性和良好的健康习惯。

此外，小孩子睡觉早，大人要做很多事情，所以很容易叫醒小孩子。因此，应该给幼儿一张安全舒适的床，让他们单独睡觉。然而，婴儿的小床不能太软或太硬。太软的床容易造成脊柱畸形，太硬的床不利于放松全身肌肉，容易造成疲劳。柔软有弹性的床不仅有利于儿童全身肌肉和神经的充分放松，而且更适合儿童的生长发育，没有任何不良影响。