茶叶作为中国饮食文化当中的瑰宝，无论是在古代，还是在现代，都深受到广大人民群众的喜爱。尤其随着现代饮食文化和营养文化不断的普及。越来越多的人，开始通过喝茶来调养自己的身体。但是，不同种类的茶具有不同的功能，有一些茶可以有效的促进人体新陈代谢，有一些茶可以帮助我们降噪清热。那么什么茶可以促进人体新陈代谢?哪些茶能有效的推动人体新陈代谢的产生?想要加快新陈代谢应该喝什么茶?

首选的茶叶是普洱茶。这是因为普洱茶茶性比较温和，它可以帮助我们人体暖胃，而且不会伤胃。尤其拨茶当中含有他汀类物质，对于帮助人体进行降血脂，降血压方面具有特别的功效。除此之外，普洱茶还具有一定的解油腻减肥的作用。所以在冬天，尤其是临近过年的日子，适当的喝一些普洱茶，可以帮助我们有效的刮肠通泄，避免冬日饮食过于肥腻而造成的肥胖现象。

其次，我们推荐的是红茶。现代科学研究证明，红茶可以有效的防止人体动脉硬化，预防冠心病，降低血压，延缓衰老，帮助人体消化，预防便秘等种种作用。所以，如果我们想要通过喝茶，来促进体内的新陈代谢，红茶也是一个不错的选择。

最后我们推荐的是一些半发酵的青茶，比如说台湾的乌龙茶，或者是铁观音茶等等。这其中以乌龙茶最为广大群众所熟知。这是因为乌龙茶除了具有一般茶叶所具有的提神益思，消除疲劳的作用，同时它在降血脂、抗衰老的方面具有特殊的功效。并且，乌龙茶因为属于半发酵茶，口感通常会比较温和，不会伴有比较明显的苦涩，对于日常生活当中不经常喝茶的人来讲，是一个不错的选择。

新陈代谢是我们维持身体机能的最基本防线。促进身体的新陈代谢，可以帮助我们及时的排出体内的毒素。保持身体各个器官，以及各项组织的活跃。能够有效的避免我们出现肥胖，或者是患有疾病。通过喝茶，来促进我们人体的新陈代谢，不仅可以成为我们身体养生的一种方式，也可以逐渐变为我们繁忙一天以后的放松方式，可谓一举两得！