恶心呕吐、反胃胃痛、食欲不振是我们生活中常见的几种现象，如果出现这样的症状，那么很有可能是胃肠炎在作怪。很多人平时吃一些比较寒凉的食物，就会出现恶心呕吐的现象，建议大家在饮食上一定要注意，那么吃啥食物治疗恶心呕吐，几种食疗方法推荐给大家。

吃啥食物治疗恶心呕吐，我们建议大家可以吃 白扁豆粥，这种食疗方法具有健脾止泻，消暑化湿的功效，如果你脾胃虚弱，或者正处在慢性腹泻以及恶心呕吐的现象，那么可以尝试吃白扁豆粥，我们要准备鲜白扁豆，粳米，适量的红糖，把扁豆与干净的粳米一同下锅煮粥即可。

佛手粥效果也不错，这种粥具有行气止痛，健脾和胃作用。如果你出现胸闷气滞胃痛，消化不良，食欲不振，嗳气呕吐恶心，小腹胀疼等症状的时候，那么可以用这种方法，做法很简单，我们把干佛手水煎取汁，加入粳米同煮粥，用冰糖和香葱适量调味即可，味道也非常好。

热姜汁效果也不错，姜汁可减轻恶心呕吐的症状，尤其是反胃的初饮用更为有效。很多人平时都会喝热姜汁，我们只需要取一大块生姜，洗净，用纱布包裹之后捣烂，挤压出姜汁，然后加入热水和蜂蜜即可，也非常好喝，还治疗咳嗽。

马铃薯生姜橘子汁建议大家也可以喝，对于胃神经官能症之食欲不振、呕吐反胃，胃痛恶心、治疗效果良好。做法很简单，我们把马铃薯洗净去皮、生姜洗净、橘子肉一起榨汁，然后去渣饮用。

吃啥食物治疗恶心呕吐，以上四种食疗方案对于治疗恶心呕吐都有很好的功效，如果你也出现了这种症状，建议可以尝试，另外建议大家在饮食的时候要注意，吃的最好清淡一些，不要吃特别油腻的食物，还要注意少吃多餐，不要暴饮暴食。