宝宝手心发热恐上火，教你速速来灭火。宝宝上火怎么办？许多父母不知道选择什么样的饮食能够帮助宝宝灭火。现在来看看灭火妙招。

 一、宝宝手心发热问题恐是内火过旺

妈妈在照顾宝宝的时候，有时候会经常看宝宝的手心，会发现宝宝手心发热，伴随小便黄，属内火过剩。

这是属于孩子的新陈代谢旺盛，加上血液循环加快，导致身体产热增多，那么就需要通过体表散热，可感觉体温偏高及手心温度偏高。

爸爸妈妈们需要注意，要是孩子在发热时更明显，没有出现其它的不适，那么这是正常生理现象。

如果孩子在不活动的情况下，也是这个样子，应该看看孩子穿的衣服是不是太多。适当的帮助孩子增减衣物。

 二、宝宝上火手心发热的灭火招数

我们可以尽量让孩子多喝水，还有提醒宝宝多吃水果蔬菜汤，若是还不能解决的话，建议可以吃点金银花露和绿豆汤等。

通过上面这些措施，是可以利用尿液来加快身体代谢产物的排泄，还有注意少吃一些容易上火的食物。

我们也要尽量保持屋内的湿度和温度，最好不要让屋内太热，我们知道宝宝好动爱出汗，要是补水不及时就容易上火。

重要的是我们不需要给宝宝穿得太多，要适时给宝宝添减衣服。

 小编温馨提示 ：宝宝出现手心发热的时候，要特别的注意为宝宝增减衣物，还需要为宝宝准备降火的食物。

 小贴士

 深色蔬菜可预防宝宝上火

药膳研究会理事指出，给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。

理事指出，天气炎热，小孩的自我调节能力比较弱，容易上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等；保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。还可以给孩子喝一些中药的茶饮，如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。

如果孩子已经上火了，饮食上一定要清淡，避免油炸、油腻的食物，同时要避免辛辣刺激的食物，适当增加孩子的饮水量。如果是咳嗽、咽痛、有痰可以喝金银花茶，也可以喝些板蓝根冲剂，自己可以自制百合蒸梨或川贝粉蒸梨给孩子吃，还可以把荸荠、梨共同榨汁给孩子饮用。如果孩子口舌生疮，可以拿竹叶6克，芦根、茅根各15克给孩子煮水喝，在孩子口舌生疮处可以滴少量维生素E或者香油，这些都有效改善宝宝上火的症状。