有运动习惯的人可能会发现在运动之后常会出现膝盖疼的情况，这种情况的发生会使人感到局部酸痛无力，给正常的生活造成了一定的影响。为什么运动后会出现膝盖疼的情况呢?导致运动后膝盖疼的原因有很多种，下面我们就来了解一下运动后膝盖疼是怎么一回事吧!

1、关节软骨损伤

由于骨关节在运动时受到较大的负荷，因此膝盖在反复运动的刺激下会出现急性创伤的情况，长久如此，局部就会出现慢性损伤，继而使运动者在运动过后会出现膝盖疼的情况。对此大家可以通过适当减少活动、制动休息以及局部热敷按摩的方式来进行改善。

2、半月板损伤

人体内的半月板具有分散压力和吸收震荡等功能，但如果在运动时出现了损伤的情况，那么半月板就会在运动中受损而出现压痛的情况，如果症状比较严重，则需要进行手术治疗。

3、韧带损伤

在运动时出现韧带损伤也是导致膝盖疼痛的重要因素。这是因为韧带是维持膝关节稳定的基础，如果在运动过程中出现了运动量过大以及负荷过重的情况，就会使韧带严重受损，继而出现局部疼痛的症状。

综上所述，相信大家都知道运动后膝盖疼究竟是怎么一回事了吧?其实人在运动之后之所以会出现膝盖疼的情况，主要是与关节软骨损伤、半月板损伤以及韧带损伤这三个因素密切相关。除此之外，如果人的膝部患有骨囊肿、、骨肉瘤以及血管瘤等肿瘤疾病，也会使人在运动后出现局部疼痛的情况。对于这种疾病因素所致的运动后膝盖疼痛症状，建议大家尽快就医进行治疗，以免影响自身的机体功能。