活血化瘀具有通血脉、活经络、调经止痛的作用，人们体内存在淤血的状况很普遍，所以活血化瘀的使用范围很广。经常性头痛、胸闷、月经不调、小腹痛甚至冠心病、关节炎等都是由体内存在淤血造成的。外伤无伤口、天气寒冷、血液运行不畅等都会造成体内存在淤血，这需要及时的散去淤血，否则会加重一些病症。

活血化瘀的方法有很多，但是就最简单、刺激和副作用最小的来讲，还是用中医治疗比较妥当。川芎、没药、桃仁、乳香、红花、蒲黄、赤芍、丹参等都是常见的用来活血化瘀的药花，其中红花的知名度最高，使用的范围也较广。活血化瘀的这些药材和一些益气、补血、清热的药材一同使用，效果最好。但是需要注意的是，由于这些药材活血化瘀的作用比较明显，所以孕妇应该禁止使用，以免发生意外。

除了服用这些中药熬制的汤剂外，我们还可以通过简单的食疗配方来对身体慢慢调理。木耳、蘑菇、海带、茄子、洋葱等食物都能够有效的去除体内的淤血，而且能够带走一些体内的代谢废物，起到美容养颜的作用。我们常见的葡萄、柚子、柠檬等水果也有同样的功效，平时可以多喝一些这些水果榨成的汁。在中医中桃仁承气汤、温经汤、血府逐瘀汤、复元活血汤等都是常见的活血配方。

以上就是对活血化瘀药花以及常见食物的大致介绍，希望能够给受瘀血困扰的朋友提供一定的帮助。由于各种药花的活血效果各不相同，所以在选择时应该谨慎，以免对身体造成不必要的伤害。而且对于女性而言，红花最好不要长期内服，这样会伤害身体，可能造成不孕，特别对于孕妇和经期女性来讲。