很多地方都有妊娠最后一个月去胎毒的说法，尤其是在南方，老一辈人觉得南方的气候湿热，每个孕妈分娩之前都要清胎毒，否则宝宝生下来之后，容易长湿疹。说是胎毒，其实主要

是因为母体体热。中医认为，胎毒是因为孕妇在怀孕期间吃辛辣油腻的食物、生活习惯紊乱、情绪不稳定，导致肝火旺盛，毒素留胎内。所以，每个孕妈在分娩之前都会清胎毒，而且不同地方，清胎毒的方法还有所不同。

因为地域的限制，不同的地方流传着不同的去毒偏方，有些偏方中含有很多中药成分，会对宝宝的身体产生很大的健康隐患，所以，孕妈不要盲目地采用民间偏方。只要孕妈注意饮食搭配和作息规律，少使用辛辣刺激，肥腻的食物，多吃新鲜的水果，保持内分泌系统稳定，大便通畅就不用刻意去排胎毒。当然，如果孕妈不放心的话，可以通过这两种方法驱除体内湿热。

1、孕晚期每天都要喝一些绿豆汤、莲子汤等，清热去火，制作简单，不过孕妈一定要坚持喝，断断续续地喝是达不到祛湿除热的效果的。

2、多吃水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

孕妈千万不能够为了清除体内胎毒盲目地进补、滥用药物，其中的成分很容易危及孕妈胎儿，更不要喝不明成分的龟苓膏、凉茶，以免加重孕妈体内湿寒，导致流产、早产。

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